Z fitka do kuchyne Špeciál III

Najlepšie recepty z blogu Fitshaker
Asi len 3x prelistovaná…

V tejto unikátnej kuchárskej knihe nájdeš:

• až 175 výživných, chutných, fit receptov
recepty zoradené do 13-tich praktických kategórií (dokonca aj nové kategórie ako cestoviny,
šaláty, jedlá s rybami či nápoje)

• skvelé rady a tipy od tréneriek, inštruktoriek a výživových poradkýň pri receptoch

• zaujímavosti ku každej kapitole (napr. v ktorých rastlinných potravinách nájdeš najviac
bielkovín)
• fantastické fotografie jedál

• nutričné hodnoty pri každom recepte (nechýba napr. ani množstvo vlákniny)

• štítky, ktoré prakticky označujú každý recept (bez lepku, bez laktózy, vegan, nízkokalorický,
s proteínom, alebo napr. novinka – označenie receptu, či je vhodný pre malé deti)